EMAGRECIMENTO E TRIPTOFANO
O ganho de peso corporal/obesidade aumenta a inflamação, reduz a atividade imune e neuroendócrina o que compromete o metabolismo,...
COMO O AERÓBIO RESULTA EM EMAGRECIMENTO?
O metabolismo aeróbio é o maior e mais eficiente sistema energético do corpo humano (Pra comemorar, vamos dar uma respirada profunda?)....
COMO EVITAR A REDUÇÃO DA CAPACIDADE HORMONAL QUE ACONTECE NO ENVELHECIMENTO?
Ao envelhecermos reduzimos nossa capacidade de produção e utilização dos hormônios. Um dos mais lembrados (Porque será nobre espartano...
COMO A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS IRÁ MELHORAR SEU METABOLISMO ?
É comum escutar que de alguém que se exercita que os resultados não estão aparecendo. A modulação da melhora metabólica induzida pelo...
COMO A FALTA DE ATIVIDADE FÍSICA AFETA NOSSO CORPO?
O sedentarismo já é considerado um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doença cardiovascular, a principal causa de...
UMA ESTRATÉGIA SIMPLES PARA O EXERCÍCIO ACELERAR O SEU EMAGRECIMENTO
Quem acompanha as publicações da Citius sabe os inúmeros benefícios da prática regular de exercício físico para o emagrecimento. Porém, é...
POR QUE PROBLEMAS INTESTINAIS LEVAM AO GANHO DE PESO?
O ganho de peso corporal é gerado por inúmeros fatores que transcendem o binômio consumo alimentar maior que o gasto energético (taxa...
SEDENTARISMO, CATABOLISMO MUSCULAR E PREJUÍZOS METABÓLICOS
O sedentarismo já é considerado um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doença cardiovascular, a principal causa de...
QUAIS ALIMENTOS PODEM ACELERAR O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO?
O efeito termogênico dos alimentos contribui, com cerca de 10-15% das taxas metabólicas de um pessoa. Contudo, embora esses valores sejam...
OS POSSÍVEIS BENEFÍCIOS DO JEJUM PARA A DOENÇA DE ALZHEIMER
O aumento do tempo de jejum entre as refeições tem intrigado diversos cientistas. A melhora da atividade hormonal, inflamatória, imune e...
