O QUE É PRECISO PARA MUDAR O ESTILO DE VIDA E EMAGRECER?
O ganho de peso/obesidade é gerado em sua essência pelo comprometimento inflamatório, hormonal e metabólico desencadeado pela modulação...
COMO O AERÓBIO RESULTA EM EMAGRECIMENTO?
O metabolismo aeróbio é o maior e mais eficiente sistema energético do corpo humano (Pra comemorar, vamos dar uma respirada profunda?)....
COMO EVITAR A REDUÇÃO DA CAPACIDADE HORMONAL QUE ACONTECE NO ENVELHECIMENTO?
Ao envelhecermos reduzimos nossa capacidade de produção e utilização dos hormônios. Um dos mais lembrados (Porque será nobre espartano...
COMO A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS IRÁ MELHORAR SEU METABOLISMO ?
É comum escutar que de alguém que se exercita que os resultados não estão aparecendo. A modulação da melhora metabólica induzida pelo...
COMO A FALTA DE ATIVIDADE FÍSICA AFETA NOSSO CORPO?
O sedentarismo já é considerado um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doença cardiovascular, a principal causa de...
SEDENTARISMO, CATABOLISMO MUSCULAR E PREJUÍZOS METABÓLICOS
O sedentarismo já é considerado um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doença cardiovascular, a principal causa de...
OS POSSÍVEIS BENEFÍCIOS DO JEJUM PARA A DOENÇA DE ALZHEIMER
O aumento do tempo de jejum entre as refeições tem intrigado diversos cientistas. A melhora da atividade hormonal, inflamatória, imune e...
FELICIDADE, EXERCÍCIO FÍSICO E ATIVIDADE COGNITIVA
Sabe aquela história que a felicidade é um dos melhores remédios da vida? Do ponto de vista fisiológico, pode-se inferir que o balanço...
QUAIS SUPLEMENTOS FUNCIONAM PARA A SAÚDE?
Existem milhares de compostos associados a melhora da saúde como um todo. As justificativas são: melhora da atividade imune, microbiota...
EVITAR O AERÓBIO POR CAUSA DO DESGASTE ARTICULAR?
Uma das pseudojustificativas de alguns para evitar a prática do exercício aeróbio contínuo é que ele leva ao aumento do desgaste...
