

LIPOASPIRAÇÃO MELHORA O METABOLISMO?
A lipoaspiração é uma estratégia utilizada por pessoas que desejam reduzir a quantidade de gordura localizada. Não entrando no mérito da...


POR QUE O AÇÚCAR NÃO É CONSIDERADO COMIDA E PROMETE SER O VILÃO DO SÉCULO?
O que é comida? São matérias que contém nutrientes essenciais, que são assimilados por um organismo para produzir energia , estimular o...


GANHO DE PESO AFETA A CAPACIDADE COGNITIVA?
O ganho de peso corporal/obesidade, principalmente quando desenvolvida em períodos iniciais da vida desencadeia uma diminuição da...


IDOSOS DEVEM INGERIR MAIS PROTEÍNA?
Os adultos mais velhos ( + de 60 anos) experimentam mudanças relacionadas à idade no corpo, principalmente no que tange a modificação da...


ESTERÓIDES ANABOLIZANTES CAUSAM DEPENDÊNCIA E AFETAM A COGNIÇÃO?
A ciência diz que SIM. Esteróides anabólicos androgênicos (EAA) são substâncias ergogênicas que mimetizam o hormônio testosterona, e...


PERDA DE MASSA MUSCULAR É UMA DOENÇA?
A perda de massa muscular cujo denominação clínica é sarcopenia, foi reconhecida como uma condição independente patológica pelo CID-10...


EFEITO POUCO RELATADO DA MUSCULAÇÃO SOBRE A SAÚDE
Que a prática de musculação é capaz de melhorar a composição corporal, fortalecimento muscular e emagrecimento, todos já sabem. Diversos...


O ALTO CONSUMO DE SAL REALMENTE FAZ MAL A SAÚDE?
Refutar uma "verdade absoluta" nunca é tarefa fácil e parece que na área da nutrição tal tarefa tende a ser ainda mais difícil. Quantos...


VOCÊ SABE ESCOLHER OS MELHORES CARBOIDRATOS?
O índice glicêmico (IG) é um indicador da velocidade com que o carboidrato de um alimento alcança a corrente sanguínea. O conceito esta...


AINDA COM DÚVIDAS SOBRE O LEITE?
Entre diretrizes, meta-análises e consensos, que relatam os benefícios do consumo do leite/derivados, destacam-se os “vários estudos que...