PORQUE ATUALMENTE É IMPOSSÍVEL SER VEGETARIANO?
As plantas formam a base de toda a cadeia alimentar da cadeia alimentar (também chamado ciclo alimentar). As plantas usam a luz solar...
O TERMOGÊNICO QUE REALMENTE POTENCIALIZARÁ SEUS RESULTADOS
Termogênicos são substâncias que prometem aumentar a produção de calor corporal, por conseguinte aumentar a taxa metabólica do seu corpo,...
BETA-ALANINA, A NOVA CREATINA?
A beta alanina é um aminoácido não essencial. Seu consumo, é capaz de aumentar a concentração do dipeptídeo carnosina, uma substância...
JEJUM INTERMITENTE E MASSA MUSCULAR
O jejum intermitente tem se mostrado uma estratégia alimentar de bons resultados tanto no metabolismo de glicose quanto de ácidos graxos,...
DIETA NÃO EMAGRECE?
A busca pela perda de peso é um fator importante contra a obesidade; Estar acima do peso ideal é um dos principais fatores de risco para...
UM DICA SIMPLES PARA MELHORAR A SUA PERFORMANCE NA CORRIDA
Ao participar de inúmeras corridas, sempre vejo corredores despejando água em sua cabeça para se refrescarem! Será que essa é uma ação...
CAFEÍNA E HIPERTROFIA
A cafeina é um agente molecular derivado das xantinas, muito utilizado por praticantes de atividade física que almejam aumentar a...
COMECEI A MALHAR, PRECISO COMER MAIS PROTEÍNAS?
Você profissional de educação física já deve ter escutado aquela frase: professor, o que eu devo tomar agora que comecei a malhar para...
AINDA COM DÚVIDAS SOBRE O LEITE?
Entre diretrizes, meta-análises e consensos, que relatam os benefícios do consumo do leite/derivados, destacam-se os “vários estudos que...
AFINAL, BEBER LEITE FAZ MAL?
Existem algumas especulações de que o consumo de leite é ruim para a saúde, algumas das justificativas relatam que o leite é extremamente...
