HORMÔNIOS E HIPERTROFIA
Fazer musculação aumenta minha liberação de hormônios? A resposta é um anabólico sim! Respostas endócrinas para ações musculares...
MUITAS REPETIÇÕES GERAM HIPERTROFIA?
Se eu fizer muitas repetições ao invés de poucas vou definir? Muitas pessoas ainda acreditam que essa frase é um lema! Entretanto a...
