COMO O JEJUM INTERMITENTE MELHORA O METABOLISMO?
Já se sabe que comer de 3 em 3 horas não se mostra eficiente para otimizar o metabolismo, entretanto não quer dizer que você não possa se...
OS POSSÍVEIS BENEFÍCIOS DO JEJUM PARA A DOENÇA DE ALZHEIMER
O aumento do tempo de jejum entre as refeições tem intrigado diversos cientistas. A melhora da atividade hormonal, inflamatória, imune e...
JEJUM INTERMITENTE E MASSA MUSCULAR
O jejum intermitente tem se mostrado uma estratégia alimentar de bons resultados tanto no metabolismo de glicose quanto de ácidos graxos,...
QUANTO TEMPO UMA PESSOA PODE FICAR EM JEJUM?
Segundo a literatura médica foram 382...minutos? NÃO! ...Horas? Também NÂO! ...hã?? Hein?? Cuma?! Foram dias????? SIM!!! (inclusive...
MUITAS REFEIÇÕES DIÁRIAS AUMENTA O METABOLISMO?
Realizar muitas refeições diárias aumenta o metabolismo? A resposta é não! A taxa metabólica diária (o quanto de energia seu corpo...
AERÓBICO EM JEJUM
Calles-Escandón e colaboradores (1996) demonstraram que realizar exercícios aeróbicos em jejum foi capaz de aumentar a taxa de oxidação...
JEJUM INTERMITENTE É EFETIVO PARA O EMAGRECIMENTO?
Aumentar o tempo de jejum intermitente ( período sem se alimentar, podendo variar de 8-16 horas), entre as refeições ou após consumir...
