PERDA DE MASSA MUSCULAR PODE LEVAR A DIABETES?

O tecido muscular esquelético é considerado o tecido mais metabolicamente ativo presente em nosso corpo. É nele que predomina a metabólica "queima de gordura e glicose". Portanto quanto maior a massa muscular provavelmente maiores serão as adaptações hormonais, anti-inflamatórias, imunes, enzimáticas e proteicas que modularão essas funções. A diabetes mellitus do tipo 2, é uma doença cuja indecência acompanha a obesidade. Se nós já perdemos a guerra para o obesidade a tendência é que o mesmo ocorra com DMT2. Contudo o tratamento adequado garante qualidade de vida e redução dos efeitos deletérios. Dado que um dos dos gatilhos mais importantes para a doença é a resistência a ação da insulina no músculo e que naturalmente sofremos um processo natural de perda de massa muscular, denominado sarcopenia, qual seria a principal forma de ganho/ redução da massa muscular? Exercício físico! Todavia, tendo em vista a especificidade de potencializar as vias moleculares anabólicas/catabólicas da musculatura, a prática regular de musculação é a principal recomendação para essa condição. Levando em consideração os benefícios supracitados para o DMT2, a contração muscular da Maromba aumenta a translocação dos transportadores de glicose do tipo 4 (GLUT4) responsáveis por captar o açucar do sangue para dentro da célula e consequentemente promover sua metabolização. Outro aspecto importante é a capacidade de utilização da gordura como fonte energética, umas das principais barreiras contra a ação da insulina e a favor do desencadeamento de sua resistência. Diante dos inúmeros benefícios quanto a redução da sarcopenia e aumento da capacidade metabólica com um todo fica a pergunta? Quanto vale investir em sua saúde através do exercício físico? É caro investir num programa personalizado? Ponha no lápis o que poderia economizar com remédios ou cirurgias, ao investir em exercício! Quanto vale sua vida? Pense…

Referência: Scott D et al. Sarcopenia: a potential cause and consequence of type 2 diabetes in Australia's ageing population? Med J Aust. 2016;205(7):329-33.

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