ESTAR FITNESS É ESTAR SAUDÁVEL?

Atualmente usa-se o termo fitness, para destacar um estado de aptidão física ou musculosidade mutante supersayajin vinculada a saúde. Contudo elas apresentam definições “beeem” distintas:

Saúde (abomine a ideia de que é a ausência de doença): Estado de completo, mental, social e bem-estar físico, onde todos os sistemas corporais fisiológicos funcionam em harmonia

Fitness: Capacidade e qualidade de realização de um tarefa psicofísica específica, que pode incluir exercícios físicos e esportes.

Embora, muitas vezes usadas para caracterizar o nível de destreza física ou um shape atlético, muitas vezes a exacerbação da capacidade fisiológica do corpo (utilização de ergogênicos, carga de treinamento alta, falta de recuperação, desbalanço hormonal) não justificaria a atribuição de tal denominação.

Um dos exemplos clássicos para dissociar o ideal saudável/fitness ​​é a síndrome de overtraining. Em que o treinamento desperiodizados, cuja sobrecarga osteomioarticular é exacerbada pela falta de recuperação muscular/sono/gradiente nutricional potencializam, entre outros, a resposta nervosa simpática através do eixo hipotalâmico-pituitário-supra-renal, aumentando a atividade inflamatória e produção de espécies reativas de oxigênio, redução da atividade imune (um dos principais fatores) e o desequilíbrio no metabolismo glicolítico (utilização/restauração do glicogênio muscular) e lipolítico (queima de gordura), características peculiares da síndrome do supertreinamento.Entretanto, fazendo uma análise superficial, estes sintomas podem ser apresentados por um indivíduo “saudável” mas que se mantido pode culminar na exacerbação focal de sintomas ( temperamento explosivo, depressão, doenças respiratórias, depressão). Assim, a pergunta que fica é “O que é ter saúde?”. Qual é a sua concepção de fitness? Será que você “se cuida” pensando na sua saúde ou para ficar “saudável” para a sociedade ou para se adequar a um ideal estético e o possível status desencadeado por essa condição?

Maffetone1 PB; Laursen PB. Athletes: Fit but Unhealthy? Sports Medicine - Open (2016) 2:24.