COMO O AERÓBIO RESULTA EM EMAGRECIMENTO?
O metabolismo aeróbio é o maior e mais eficiente sistema energético do corpo humano (Pra comemorar, vamos dar uma respirada profunda?)....
HIIT É SEMPRE MELHOR QUE AERÓBICO CONTÍNUO NO EMAGRECIMENTO?
Embora recomendado para pessoas com maior experiência na prática de exercícios, é inegável que o HIIT promova os mesmos efeitos...
