

EM CURTO PRAZO, O QUE É MELHOR AERÓBICO OU HIIT?
Após 3 semanas, os 3 protocolos foram igualmente capazes de reduzir o peso corporal e a massa adiposa, contudo a maior redução de gordura...


EXERCÍCIO FÍSICO DE BAIXA INTENSIDADE PODE NÃO MELHORAR A CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA?
Aptidão cardiorrespiratória (ACR) é um preditor independente de doença cardiovascular e mortalidade. Ou seja, quanto melhor a capacidade...