IDOSOS DEVEM INGERIR MAIS PROTEÍNA?
Os adultos mais velhos ( + de 60 anos) experimentam mudanças relacionadas à idade no corpo, principalmente no que tange a modificação da...
PROTEÍNA, AMINOÁCIDOS E HIPERTROFIA MUSCULAR
O consumo proteico está diretamente associado ao anabolismo do músculo esquelético. Quando a frequência de síntese de proteína...
CONSUMO DE PROTEÍNA ANTES DE DORMIR AUMENTA A HIPERTROFIA MUSCULAR?
A resposta é SIM! A ingestão de proteínas de alta qualidade biológica antes de dormir, tem sido associada ao aumento da taxa de síntese...
